Sıcaklar ruh halinizi etkiliyor mu? Psikologlar uyardı: Stres hormonları artıyor!
Sıcaklar ruh halinizi etkiliyor mu? Psikologlar uyardı: Stres hormonları artıyor!
Yeni bir sıcak hava dalgasıyla birlikte uzmanlar, artan sıcaklıkların psikolojimiz üzerindeki potansiyel etkileri konusunda uyarıyor.
Psikologlar, bu dönemde stres hormonlarının artabileceğini, sinirlilik ve huzursuzluk gibi belirtilerin ortaya çıkabileceğini belirtiyor.
Eğer kendinizde bu tür değişimler hissederseniz, yavaşlamak ve gerekirse profesyonel destek almak büyük önem taşıyor.
Psikolog ve psikoterapist İvana Hacivanova, Makedonya Haber Ajansı'na (MIA) verdiği röportajda, özellikle psikofarmakolojik tedavi gören kişilerin psikolojik durumlarında herhangi bir değişiklik hissetmeleri halinde olası düzenlemeler için bir psikiyatriste danışmaları gerektiğini vurguladı.
Yaz aylarının getirdiği yüksek sıcaklıklar, vücut ısımızı düzenleyen sistemleri zorlayarak fiziksel strese yol açabilir. Bu fiziksel stres de dolaylı yoldan zihinsel ve duygusal durumumuzu etkileyebilir.
Sıcaklık artışı, uyku düzenini bozabilir, genel yorgunluğu artırabilir ve bu da sinirlilik ve gerginliğe zemin hazırlayabilir.
Yorumunuz başarıyla alındı, inceleme ardından en kısa sürede yayına alınacaktır.
