Sağlık yetkililerinden sıcak hava uyarısı: Odalarda sıcaklık 25 dereceyi geçmemeli

Uzmanlar, dışarısı içeriden daha sıcak olduğunda pencere açmanın serin ortamı kaybetmeye yol açtığını hatırlatarak, saat 11.00 ile 17.00 arasında pencerelerin ve perdelerin kapalı tutulması gerektiğini söyledi.

Kuzey Makedonya Halk Sağlığı Enstitüsü (İJZ), yaz sıcaklarının etkisini artırmasıyla birlikte vatandaşlara dikkatli olmaları çağrısında bulundu. Enstitü, kapalı alanlarda ideal sıcaklığın 25°C civarında tutulması gerektiğini belirterek, aşırı sıcak dönemlerde bu seviyenin en güvenli ve konforlu olduğunu vurguladı. Gündüz saatlerinde pencereleri kapalı tutun Uzmanlar, dışarısı içeriden daha sıcak olduğunda pencere açmanın serin ortamı kaybetmeye yol açtığını hatırlatarak, saat 11.00 ile 17.00 arasında pencerelerin ve perdelerin kapalı tutulması gerektiğini söyledi. Gerekirse çarşaf veya havlularla ilave gölgelik yapılması da önerildi. Elektronik cihazlara ve mutfak kullanımına dikkat İçerisi dışarıdan serin olduğunda pencereler dikkatli şekilde açılmalı ve sineklik kullanımı unutulmamalı. Kullanılmayan elektrikli aletlerin fişi çekilmeli, çünkü bu cihazlar ek ısı üretir. Vantilatörler ise sadece sıcaklık 35°C'nin altında olduğu sürece etkili olabilir. İJZ ayrıca enerji verimliliği için sadece bir veya iki odanın soğutulmasını öneriyor. Yemeklerin ise mümkünse akşam saatlerinde ve kısa sürede hazırlanması gerektiği belirtiliyor. Ağaçlar doğal serinletici Açıklamada, gölge sağlayan geniş yapraklı ağaçların çevredeki sıcaklığı düşürmede etkili olduğu hatırlatıldı. “Bir ağaç bile sıcaklıkları önemli ölçüde azaltabilir,” ifadeleri kullanıldı. Sağlık Bakanlığı: 8-13 Ağustos arası aşırı sıcaklara dikkat Sağlık Bakanlığı da önümüzdeki günlerde 39°C’ye varan sıcaklıkların beklendiğini belirterek vatandaşları uyardı. Bakanlık, özellikle 8-13 Ağustos tarihleri arasında dikkatli olunması gerektiğini ifade etti. “Serin yerlerde kalın, bol su tüketin, alkol ve şekerli içeceklerden kaçının. Hafif ve açık renkli kıyafetler giyin. 11.00-17.00 saatleri arasında fiziksel efor gerektiren aktivitelerden uzak durun,” açıklamasında bulunuldu. Bakanlık, yaşlılar, çocuklar, kronik hastalar ve hamile kadınlar gibi hassas grupların ise bu dönemde özellikle korunması gerektiğine dikkat çekti.