Magnezyum takviyesi alıyorsanız bu ilaçlara dikkat!

Bu ilaçları kullanıyorsanız, magnezyum takviyesi almadan önce mutlaka hekiminizle görüşmelisiniz.

Magnezyum, son yıllarda sağlık bilincinin artmasıyla birlikte giderek daha popüler hale gelen bir mineral. Kas kramplarını azaltması, uyku kalitesini artırması ve kemikleri güçlendirmesi gibi çok sayıda faydası bulunuyor. Araştırmalar, magnezyumun yüksek tansiyon, tip 2 diyabet, osteoporoz, migren ve uykusuzluk gibi sağlık sorunlarının önlenmesinde de etkili olabileceğini gösteriyor. Ancak uzmanlar, magnezyum takviyelerinin bazı ilaçlarla birlikte alınmasının istenmeyen etkiler yaratabileceği uyarısında bulunuyor. Magnezyum, bazı ilaçların emilimini azaltabilir ya da etkilerini değiştirebilir. Magnezyum ile birlikte alınmaması gereken ilaçlar 1. Antibiyotikler Bazı antibiyotikler (örneğin siprofloksasin, levofloksasin, doksisiklin, minosiklin) magnezyum ile etkileşime girerek vücut tarafından emilimini azaltabilir. Bu da antibiyotiklerin etkinliğini düşürebilir. Uzman önerisi: Magnezyum takviyesi, antibiyotiklerden 2 ila 6 saat önce veya sonra alınmalıdır. Doktor veya eczacıya danışmak önemlidir. 2. Osteoporoz İlaçları Magnezyum eksikliği kemik sağlığı için zararlı olsa da, alen'dronat gibi osteoporoz ilaçlarının emilimini azaltabilir. Uzman önerisi: Bu ilaçlar aç karnına, sadece su ile alınmalı ve magnezyum takviyesiyle birlikte tüketilmemelidir. Magnezyum en az 30–60 dakika sonra alınmalıdır. 3. Tansiyon İlaçları Magnezyum, kalsiyum kanal blokerleri (örneğin amlodipin) gibi ilaçların etkisini artırabilir. Bu durum, kan basıncının fazla düşmesine, baş dönmesine, bayılmaya veya daha ciddi komplikasyonlara yol açabilir. Uzman önerisi: Bu ilaçları kullanıyorsanız, magnezyum takviyesi almadan önce mutlaka hekiminizle görüşmelisiniz. Magnezyum sağlığınız için oldukça faydalı olabilir. Ancak, ilaç kullanıyorsanız mutlaka bir uzmana danışarak takviyeye başlamanız gerekir. Yanlış zamanlamayla alınan takviyeler, iyileşme sürecinizi olumsuz etkileyebilir.