2.000 yıllık tarif: Sarımsak ve limon karışımı kolesterolü düşürüyor mu?

Bu tarifin tamamen doğal olmasına rağmen, tıbbi tedavinin yerine geçmemesi gerektiği vurgulanıyor. Kullanıma başlamadan önce mutlaka bir sağlık uzmanına danışılması öneriliyor.

Sarımsak, yüzyıllardır doğal bir şifa kaynağı olarak biliniyor. Ancak kolesterole karşı asıl etkisini, limonla birlikte kullanıldığında gösterdiği öne sürülüyor. 2.000 yıldan eski olduğu iddia edilen bu tarif, damarları temizlemek, bağışıklığı güçlendirmek ve kan dolaşımını iyileştirmek için kullanılıyor. Doğal ve Sağlıklı (Natural and Healthy) adlı yayında yer alan bilgilere göre, sarımsakta bulunan adenozin maddesi kan pıhtılaşmasını önlemeye yardımcı oluyor. Limon ise damarları koruyan güçlü bir C vitamini kaynağı. Bu iki besin birlikte, yan etkisiz doğal bir "statin" görevi görüyor. Karışım için gerekli malzemeler: 300 gram sarımsak 1 kilogram kabuklu limon 1,5 litre su Hazırlanışı: Sarımsak ve limonlar rondodan geçirilip kaynar suya ekleniyor ve yaklaşık 15 dakika kaynatılıyor. Karışım soğuduktan sonra cam bir kavanoza aktarılıyor. Her sabah aç karnına 0,5 desilitre (50 ml) içiliyor. Uygulama 25 gün boyunca sürüyor, ardından 10 gün ara verilip tekrar ediliyor. International Journal of Medical Sciences adlı tıp dergisinde yayınlanan bir araştırma ise, sekiz hafta boyunca düzenli olarak sarımsak ve limon suyu tüketen bireylerde LDL (kötü) kolesterol ve trigliserid seviyelerinde anlamlı bir düşüş gözlemlendiğini ortaya koydu. Uzmanlar uyarıyor: Bu tarifin tamamen doğal olmasına rağmen, tıbbi tedavinin yerine geçmemesi gerektiği vurgulanıyor. Kullanıma başlamadan önce mutlaka bir sağlık uzmanına danışılması öneriliyor.